Bơi lội: Môn bơi đấu tại Cung thể thao dưới nước Quốc gia (Mỹ Đình, Hà Nội). Vòng loại các cự ly thi đấu từ 9 giờ sáng gồm 200m bướm nữ, 100m ếch nam, 100m tự do nữ, 100m ngửa nam, 200m hỗn hợp cá nhân nữ. Nội dung 1500m tự do, tiếp sức 4x100m tự do nam thi đấu chung kết vào buổi tối. Tại 200m bướm nữ, Việt Nam có Lê Thị Mỹ Thảo và Lê Thị Thanh Vân. Cự ly 100m ếch nam chúng ta có Tạ Minh Hiếu và Phạm Thành Bảo góp mặt. Cự ly 100m tự do nữ thì chủ nhà Việt Nam có Trần Thị Hồng Gấm, Phạm Thị Vân tham dự.
Cự ly 100m ngửa nam có Lê Nguyễn Paul và Mai Trần Tuấn Anh thi đấu. Cự ly 200m hỗn hợp cá nhân có Võ Thị Mỹ Tiên, Nguyễn Thị Nhật Lam tham dự. Tiếp sức 4x100m tự do nam thì đội Việt Nam đọ sức với các đối thủ Indonesia, Thái Lan, Singapore, Malaysia, Philippines, Campuchia. Tại 1500m tự do, Nguyễn Huy Hoàng và Nguyễn Hữu Kim Sơn thi đấu. Ban huấn luyện đội tuyển bơi Việt Nam đặt kì vọng các tuyển thủ như Huy Hoàng, Kim Sơn, Mỹ Thảo, Lê Nguyễn Paul sẽ nằm trong nhóm giành HCV ngày thi đầu tiên.
Điền kinh: Ngày đầu tiên, điền kinh thi đấu chạy 100m, nhảy xa, ném tạ, nhảy cao thuộc 10 môn phối hợp nam thi đấu. Ngoài ra, giải sẽ thi đấu cự ly 200m nam, 200m nữ, 1500m nữ, ném búa nữ, ném búa nam, nhảy sào nam, ném lao nam, 5000m nữ, 1500m nam, tiếp sức 4x400m hỗn hợp nam-nữ, nhảy ba bước nữ. Điền kinh Việt Nam sẽ có Ngần Ngọc Nghĩa, Nguyễn Văn Châu dự tranh 200m nam; Bùi Văn Sự nội dung 10 môn phối hợp nam; Nguyễn Hoài Văn nội dung ném lao nam; Hoàng Thị Ngọc, Hoàng Dư Ý nội dung 200m nữ và Nguyễn Thị Oanh, Khuất Phương Anh nội dung 1500m; Nguyễn Thị Oanh nội dung 5000m nữ; Trần Văn Đảng nội dung 1500m nam; Quách Thị Lan dự tiếp sức 4x400m hỗn hợp.
Tuyển thủ Nguyễn Thị Oanh được chờ đợi sẽ giành kết quả huy chương cao nhất để tạo sự khởi đầu tốt cho đội điền kinh Việt Nam ở 5000m và 1500m. Vòng loại nội dung bắt đầu từ 9 giờ sáng. Riêng nội dung 1500m nữ không đủ vận động viên đấu vòng loại nên thi đấu luôn chung kết vào lúc 10 giờ 05 sáng còn chung kết cự ly 200m nam, 200m nữ tổ chức vào chiều thi đấu cùng ngày (bắt đầu từ 16 giờ).
Thể dục dụng cụ: Trần Đoàn Quỳnh Nam, Lâm Như Quỳnh, Đỗ Thị Ngọc Hương, Trương Khánh Vân, Nguyễn Thị Như Quỳnh, Phạm Như Phương sẽ thi đấu vòng loại đơn môn đồng thời tính điểm đồng đội và toàn năng nữ trong ngày. Vòng loại các nội dung thi đấu từ lúc 9 giờ sáng.
Bóng rổ: Đội nam 3x3 của Việt Nam sẽ gặp Malaysia lúc 10 giờ sáng và gặp Philippines lúc 14 giờ chiều còn đội nữ gặp Thái Lan lúc 14 giờ chiều sau đó là gặp Singapore. Môn bóng rổ nam, nữ 3x3 của nam, nữ đều có bẩy quốc gia góp mặt là Singapore, Indonesia, Malaysia, Campuchia, Thái Lan và Philippines cùng chủ nhà Việt Nam. Các đội thi đấu vòng tròn một lượt tính điểm.
Đấu kiếm: Kiếm liễu cá nhân nữ và kiếm ba cạnh cá nhân nam thi đấu trong ngày. Nguyễn Tiến Nhật và Nguyễn Phước Đến dự bảng đấu kiếm ba cạnh với đối thủ Malaysia, Campuchia, Thái Lan, Singapore, Philippines. Kiếm liễu nữ có Nguyễn Thị Thu Phương và Đỗ Thị Anh góp mặt. Các trận đấu bắt đầu lúc 10 giờ sáng.
Thể hình: Trong ngày, Trần Quốc Bảo Vương hạng 70kg nam, Trần Hoàng Duy Thuận 75kg nam thi đấu bắt đầu từ lúc 14 giờ. Ban huấn luyện hy vọng sẽ có thêm HCV tại ngày 14-5.
Thể thao điện tử Esports: Đội thể thao điện tử Việt Nam thi đấu ngày 14-5 game Liên Minh Huyền Thoại gặp đội Singapore lúc 17 giờ 30 và đội Lào lúc 18 giờ 15.
Jujitsu: Môn jujitsu chính thức thi đấu tại nhà thi đấu Đan Phượng với các nội dung nam 62kg Gi, nữ 48kg Gi và nam 62kg Gi. Đội tuyển jujitsu Việt Nam có Phùng Thị Huệ thi đấu hạng 48kg nữ Gi và là niềm hy vọng huy chương của Việt Nam.
Ba môn phối hợp: Ba môn phối hợp (bơi lội, đạp xe, chạy bộ) sẽ thi đấu nội dung cá nhân nam lúc 6 giờ sáng và cá nhân nữ lúc 8 giờ sáng tại Quảng Ninh. Việt Nam có tuyển thủ Lâm Quang Nhật thi đấu nội dung này và đây là niềm hy vọng huy chương tại SEA Games 31.
Bóng bàn: Đội tuyển nam, nữ của Việt Nam sẽ đấu bán kết đồng đội. Đội tuyển nam với ba tay vợt Nguyễn Anh Tú, Nguyễn Đức Tuân và Đinh Anh Hoàng gặp đội Malaysia tại bán kết nam còn đội nữ gồm Nguyễn Thị Nga, Nguyễn Khoa Diệu Khánh và Bùi Ngọc Lan gặp đội Singapore tại bán kết. Các trận của nữ diễn ra lúc 10 giờ sáng còn các trận của nam tổ chức lúc 14 giờ 30 chiều.
Cờ vua: Các kì thủ tiếp tục đấu lượt ván 7, 8 cờ tiêu chuẩn. Ở ván 7 Nguyễn Ngọc Trường Sơn và Trần Tuấn Minh của Việt Nam gặp nhau. Về nữ, Hoàng Thị Bảo Trâm sẽ gặp kì thủ Philippines còn Võ Thị Kim Phụng gặp kì thủ Malaysia. Sau 6 ván đã đấu, Hoàng Thị Bảo Trâm đang đứng hạng 3 với 4,5 điểm; Võ Thị Kim Phụng hạng 5 với 3,5 điểm. Ở bảng nam, Nguyễn Ngọc Trường Sơn đang xếp nhì với 4 điểm còn Trần Tuấn Minh đứng hạng 9 do chỉ có 2,5 điểm.
Cờ tướng: Cờ tướng sẽ thi đấu nội dung cờ nhanh đồng đội nam tại khu nghỉ dưỡng Legacy Yên Tử (Quảng Ninh). Đội Việt Nam sẽ gặp Thái Lan trong ván đầu tiên lúc 9 giờ. Tiếp sau đó là thi đấu với Singapore, Malaysia và Campuchia.