Paul “em”, người vừa giúp Mike “thép” Tyson kiếm thêm 20 triệu USD ở trong trận đọ quyền gây tranh cãi hồi tháng 3 năm nay, đang chuẩn bị rất sẵn sàng cho trận thượng đài để chống lại Cựu vô địch hạng trung của WBC - ông Julio Cesar Chavez Jr...
Đây sẽ là trận thượng đài thứ 13 của võ sĩ tay ngang - vốn trước đây là một “Youtuber tên tuổi” ở trên Mạng xã hội. Paul “em” hiện đang sở hữu thành tích 11-1 (có 5 KO), thất bại duy nhất của anh là trước Tommy Fury - em cùng cha khác mẹ của Tyson Fury.
Chia sẻ với DAZN trước trận đấu, Jake tiết lộ về bài tập thể lực có cường độ cao nhất mà anh đã từng trải nghiệm trong các quá trình lưu trú ở trong trại tập luyện trước các trận đấu. Giáo trình tập là do HLV thể lực và sức mạnh - ông Larry Wade - đưa ra.
HLV Wade - người đề ra bài tập và chứng kiến Jake thực thi kể: “Bài tập Jake nói đến nhiều nhất, vốn không phải là đeo găng đấm bao cát - hay mang vác tạ nặng. Thay vào đó, là bài tập chạy bộ 800m, 400m, 200m và sau đó lại chạy thêm cự ly 200m khác”.
“Cậu ấy sẽ chạy lần lượt 800m, sau đó là 400m, sau đó nữa là 200m rồi cuối cùng lại là chạy 200m. Tất cả các cự ly chạy này đều không diễn ra liên tục, tất nhiên có các quãng nghỉ ở giữa, nhưng chỉ nghỉ ngơi đúng 1 phút mà thôi!”, HLV Wade nói với DAZN.
“Tùy thuộc vào việc thời điểm đó, chúng tôi đang tập ở đâu trong trại huấn luyện, chúng tôi có thể thực hiện 2 lần hoặc tối đa là 4 lần cho mỗi buổi tập”, HLV Wade tiết lộ về các bài tập thể lực rất có giá trị chỉ dành riêng cho Jake - một tay ngang làm võ sĩ.
“Cậu ấy thường chạy dưới 3 phút cho cự ly 800m, dưới 85 giây cho cự ly 400m, và dưới 35 giây cho cự ly 200m. Nhưng điều đó lại phụ thuộc vào giai đoạn chúng tôi đang tập luyện và mục tiêu mà chúng tôi hướng đến ngay ở vào thời điểm đó”, Wade nói.
“Đơn giản bởi vì là, nếu đó chỉ là giai đoạn đầu của trại tập luyện, không có lý do gì để chúng tôi dốc hết sức lực và chạy với tốc độ nhanh đến như vậy. Điều đó phụ thuộc vào từng giai đoạn chuẩn bị. Thật may cho tôi là Jake đủ khỏe để tập cùng với cường độ như những gì mà Shawn Porter (cựu vô địch hạng bán trung của WBC) trải qua thời đỉnh cao”.
HLV Wade là một cựu VĐV điền kinh chuyên về chạy 110m vượt rào. Ông từng giành HCB đấu trường Pan American Games hồi năm 2003. Khi chuyển sang làm HLV thể lực cho nhiều võ sĩ khét tiếng như là Porter, Baou Jack, cả Caleb Plant, ông có những bài tập đặc biệt.
HLV từng viết cuốn sách: “Let’s Build Champions” (nghĩa tiếng Việt: “Hãy cùng xây dựng các nhà vô địch”) với những bài tập độc đáo liên quan đến tốc độ - sức mạnh và thể lực đã giúp các học trò giành 14 ngôi vô địch thế giới. Jake là học trò kém tiếng nhất của ông.
Trong khi đó, HLV Julian Chua (“sư phụ” của Ramirez) cũng tiết lộ về mục tiêu của võ sĩ học trò ông: “Chúng tôi chưa từng hạ KO đối thủ nào ở hạng cân bán nặng. Và đó là những gì mà chúng tôi đang cố gắng làm, cố gắng theo đuổi khi đối đầu Yuniel Dorticos”.
“Zurdo sẽ cố gắng chặn đứng anh ta. Nhưng chúng tôi phải làm đúng quy trình để dẫn dắt Dorticos vượt khỏi vòng bảo hộ. Dorticos rất nguy hiểm, nhưng nếu có bất kỳ sự thoái trào nào, tôi muốn Zurdo nhấn nút đưa đối thủ ra khỏi vòng bảo hộ, khi mà cậu ấy ngửi thấy mùi máu. Zurdo là một kẻ máu lạnh”.
“Chúng tôi đã chuẩn bị, ngay cả khi Dorticos có phiên bản tốt nhất. Sức mạnh chính là thứ cuối cùng mà một võ sĩ có, và anh ta có sức mạnh. Tôi hiểu anh thích làm gì. Bạn cần phải có nhiều sức mạnh để đối phó Zurdo. Chúng tôi có kế hoạch tước đi sức mạnh của Dorticos”.
